Mama macht Pause
100 % kostenlos für dich
Mama macht Pause ist ein gefördertes Projekt — die Teilnahme ist für dich vollständig kostenfrei.
Wer immer verfügbar sein muss und alles regelt, hat wenig Zeit und Raum für sich. Mama macht Pause schenkt dir eine echte Auszeit von deinem Alltag — kreativ, entspannt und in guter Gesellschaft.
Kreatives Angebot
Wer den Kopf voller ToDos hat, verliert oft den Antrieb für das einst geliebte Hobby. Hier darfst du neue Dinge entdecken — von Puzzeln über Schreiben bis Malen. Du musst nichts präsentieren und nichts perfekt machen. Einfach nur da sein.
Austausch in kleiner Gruppe
Im vollen Eltern-Alltag kommt der Austausch oft zu kurz. Hier triffst du andere Mütter in einem geschützten Raum — es muss sich nicht um die Kinder drehen, darf es aber.
Freiraum für dich
Bei Mama macht Pause musst du weder Meisterleistungen erbringen noch in Dauerbereitschaft sein. Was zählt: du nimmst dir Zeit für dich und lässt dich auf kreative Impulse ein.
Mental Load — Raum für deine Fragen
Brennt dir ein Thema unter den Nägeln? Ob Mental Load, Aufgabenteilung oder gleichberechtigte Elternschaft — ich bin als Coach für dich da. Keine Terminpflicht, keine Vorbereitung: einfach fragen, sprechen, loslassen.
Wann findet es statt?
„Du kannst an einzelnen Terminen oder regelmäßig teilnehmen — ganz wie es zu dir und deinem Alltag passt.“
Jeden Monat finden drei Termine statt — die aktuellen Daten werden hier immer rechtzeitig veröffentlicht. Schau also gern regelmäßig vorbei oder melde dich an, um per Mail informiert zu werden.
- Anmeldung per Mail genügt — vollständig kostenlos
- Aktuelle Infos und kreative Angebote erhältst du nach der Anmeldung
- Kurzfristige Änderungen geben wir rechtzeitig per Mail bekannt
Wo wir uns treffen
Praxis enilu Coaching
Ein ruhiger, geschützter Raum mitten in der Spremberger Innenstadt.
Lange Straße 22A · 03130 SprembergBereit für deine kostenlose Auszeit?
Melde dich einfach per Mail an — ich freue mich, dich beim nächsten Termin zu begrüßen.
Warum „Mama macht Pause“?
Das Projekt soll Müttern, die häufig viele Aufgaben bewältigen müssen und oft die Hauptlast der Sorgearbeit tragen, die Möglichkeit bieten, sich von allem zu lösen — und in einer kleinen Gruppe vom Austausch zu profitieren.
Gefördert durch das Bundesprogramm „Demokratie Leben!“
Das Projekt ist im Rahmen des Bundesprogramms Demokratie Leben! vom Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend gefördert — deshalb ist die Teilnahme für dich vollständig kostenlos.
Ermöglicht durch die Unterstützung folgender Partner: